Meditacion hoy

La meditación no se trata de convertirse en una persona diferente, una persona nueva o incluso una persona mejor. Es sobre entrenamiento en concientización y obtener un sentido de perspectiva sana. Usted no está tratando de apagar sus pensamientos o sentimientos. Usted está aprendiendo a observarlas sin juicio. Y, eventualmente, usted puede comenzar a entenderlos …

¿Qué es la meditación? Todo lo que necesitas saber está aquí. Leia mais »

Decidiste comenzar a cuidar la salud de tu mente, meditando. Pero ¿Por dónde empezar? ¿Cómo empezar? ¿Cuáles son los principios básicos? ¿Cómo se sentirá? ¿Qué esperar? Todas estas preguntas son perfectamente normales y, por suerte, estamos aquí con las respuestas que necesitas para empezar. Todo lo que necesitas saber para empezar a meditar La mayoría …

Meditación para principiantes: todo lo que necesitas saber para empezar Leia mais »

¿Qué es homeostasis? La homeostasis, de las palabras griegas para “mismo” y “estable”, se refiere a cualquier proceso que las cosas vivas usan para mantener activamente condiciones razonablemente estables, necesarias para la supervivencia. El término fue creado en 1930 por el médico Walter Cannon. Su libro, La Sabiduría del Cuerpo, describe cómo el cuerpo humano …

Homeostasis: entienda lo que es esta condición Leia mais »

Muchas personas tienen dudas sobre el concepto de terapia y si deben o no buscar un especialista. ¿Qué es la terapia? La terapia es el proceso de reunión con un consejero o psicoterapeuta con el propósito de resolver comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y síntomas físicos relacionados. La terapia utiliza una relación interpersonal para ayudar a …

Qué es la terapia: aprenda definitivamente este concepto Leia mais »