Muchas personas tienen dudas sobre el concepto de terapia y si deben o no buscar un especialista.
¿Qué es la terapia?
La terapia es el proceso de reunión con un consejero o psicoterapeuta con el propósito de resolver comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y síntomas físicos relacionados.
La terapia utiliza una relación interpersonal para ayudar a desarrollar la autocomprensión del cliente ya hacer cambios en su vida.
Existen diversos tipos de terapia, entre ellas la de pareja, holística o ocupacional.
Aunque el asesoramiento y la psicoterapia se superponen considerablemente, también hay diferencias reconocidas. Mientras que el trabajo de ambos Consejeros y Psicoterapeutas con los clientes puede ser de profundidad y duración considerables, el enfoque del asesoramiento es más probable que sea en problemas específicos, cambios en los ajustes de vida y promover el bienestar del cliente. La psicoterapia está más preocupada por la reestructuración de la personalidad o del yo y con el desarrollo de la visión.
¿Qué necesitas saber antes de decidir si vas o no a buscar a un especialista?
Algunos puntos importantes sobre la terapia:
- La terapia generalmente ocurre en una base de uno a uno o se puede hacer en configuraciones de grupo.
- El cliente es capaz de elegir un terapeuta y un estilo de terapia que sea más adecuado a su situación particular.
- Un terapeuta y un cliente normalmente se sientan uno con el otro por una hora para discutir los problemas presentados por el cliente.
- El proceso de terapia implica un período de “conocerte” como cualquier nueva relación.
- El terapeuta y el cliente desempeñan un papel igual en el proceso terapéutico. No hay “experto” en una relación terapéutica.
- La intención del terapeuta es hacer el proceso de terapia seguro y de apoyo.
- Todo lo que sucede en la terapia es confidencial, excepto si es necesario para su propia seguridad o la de otra persona estar en riesgo.
Con esa información usted ya sabe exactamente qué y tiene suficiente información para decidir qué hacer de su vida.
Estamos curiosos para saber lo que va a hacer después de tener acceso a esa información?