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Música para meditar: 5 canciones que van a elevar el nivel de tu meditación

¿Quién nunca sintió la belleza de perderse en una canción? ¿Y qué pasaría si hiciéramos esto de manera intencional?… Como una forma de meditación. En este artículo vamos a presentar la selección de las 5 mejores canciones para meditar.

La música es una gran herramienta para meditar, porque puede llevarte al momento presente sin que tengas que esforzarte para concentrarte en algo en particular. Puedes, literalmente, ponerte los auriculares y, antes de que te des cuenta, estar prácticamente en trance. 

Aunque muchas personas no recomiendan meditar con música, escuchar atentamente y disfrutar de la música es una forma de meditación en sí. Muchas veces, puedes entrar en un estado meditativo más profundo con más rapidez y facilidad que si intentas hacerlo por sí solo.

Como la música es literalmente vibración, y la vibración es energía, es fácil cambiar tu estado vibracional con la música correcta. ¿Cuántas veces una cierta canción te dio energía cuando estabas cansado? ¿O te hizo llorar cuando estabas bien?

La música puede brindarnos poderosas olas de energía, ya sea curando, ya sea cuando estamos relajándonos o prestando atención. De cualquier manera, estás en el momento presente y de eso se trata la atención plena.

Por eso, creamos esta increíble lista de 5 canciones que tienes que agregar a tu práctica de meditación lo más rápido posible.

Sobre la música para meditar

Ninguna de estas son las “típicas canciones para meditar” ¿Qué significa eso?

Significa que no las vas a encontrar en un álbum de meditación,  y no tienen ningún canto sánscrito o sonido de campanitas. Estas son solo canciones extraordinarias que, por casualidad, son perfectas para meditar.

Nosotros etiquetamos cada canción con un sentimiento básico y esperamos que sientas lo mismo cuando las escuches.

Cada canción va a resonar de forma diferente con cada persona, pero tenemos la ilusión de que puedas encontrar por lo menos 1 o 2 canciones que realmente te lleven a ese estado súper relajado, despreocupado y totalmente absorto por el estado del momento presente.

Estas canciones no se muestran en ningún orden específico, y todas se pueden encontrar en Spotify.

¿Cómo meditar con música?

Todo lo que necesitas hacer para obtener el efecto completo de esta práctica de atención plena es perderte en cada canción.

No hay instrucciones extravagantes, ninguna técnica de respiración loca … Simplemente ir a un lugar tranquilo donde no seas perturbado, ponerte tus auriculares, sentarte o acostarte, y dejarte perder en la música.

Deja que la música te mueva. Déjate  llevar a algún lugar nuevo. Conéctate con la música. Quédate absorto en la música. Observa cómo cambia la forma en que tu cuerpo se siente. Observa cómo afecta tu respiración. Y cuando los pensamientos surjan o te distraigan, solo regresa a la música. ¡Así de fácil!

Lista de músicas para meditar

Caminos – Sea Oleena

Escúchala cuando te quieras sentir… con sueño.

Esta canción es asombrosa. Da la sensación del canto de sirenas, llamándote a la tentación… ¡Increíble! Es muy rítmica y repetitiva, por lo que es fácil entrar en un estado de meditación profundo, o incluso, puedes llegar a dormirte.

Moonlight – Message to Bears

Escúchala cuando quieras sentirte… conectado a la naturaleza.

Esta canción tiene un golpe muy fuerte, pero un sonido edificante con cantos leves y sonidos centellantes. Me imagino que sería mejor aprovechar esta canción mientras estás acostado en una hamaca en el porche de una cabaña (claro, en medio de un prado o un bosque) y bajo un cielo estrellado.

East Forest

Escucha esta canción cuando te quieras sentir … relajado.

Esta canción es muy ligera y brillante. También suena como algo que escucharías mientras paseas por Pandora, la tierra de Avatar. Creemos que es perfecta para una sesión de relajación a mitad del día, para cuando puedes hacer una pequeña pausa.

Water Sign – East Forest

Escucha esta canción cuando quieras sentirte radiante y en paz.

Si amas los días lluviosos cerca del fuego o un viaje a la playa en un día gris, te encantará esta música relajante. Cuando la oigo, me gusta imaginar mi cuerpo siendo purificado por el agua ¡Tienes que probarla!

Joep Beving – Sleeping Lotus

Escucha esta canción cuando quieras sentirte curioso.

Un piano suave en esta canción te lleva a otro lugar. Y por algún motivo, me hace sentir un poco como un detective… ¡Así como si estuviera dentro del mundo de Sherlock Holmes! Solo escúchala y entenderás lo que quiero decir.

Hemos hecho esta selección de canciones para que puedas colocarla en tu rutina pero también estamos 100% a nuevas sugerencias

¿Y tú? ¿Qué música usas para meditar?

10 comentários em “Música para meditar: 5 canciones que van a elevar el nivel de tu meditación”

  1. Me encantaron las canciones, ya las guarde en un playlists de spotify para tenerlas a mano y poder escucharlas en el momento que lo necesite. Muchas gracias por esta ayuda y por pensar en los demás .

    1. Muy bien Marcela, estoy muy felíz de saber que te gustaran las músicas, si tienes sugerencias de otras músicas estamos abiertos a escuchar.

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